夏天用电脑解压一个大型压缩包，进度条走得好慢，风扇呼呼地转，机身烫得能煎蛋。这时候你有没有怀疑过：是不是散热太差，导致解压变慢了？
散热差会影响CPU性能
解压文件其实是个挺费CPU的活儿，尤其是7z、RAR这类高压缩率格式，需要大量计算来还原数据。CPU一忙起来，温度就往上涨。如果散热跟不上，比如笔记本出风口被书本堵住，或者风扇积灰转不动，CPU温度很快就会飙到90℃以上。
现代处理器都有“过热降频”机制。温度太高时，系统会自动降低CPU频率，防止硬件损坏。这意味着原本能跑3.5GHz的处理器，可能被迫降到2.0GHz甚至更低。性能一缩水，解压速度自然就肉眼可见地变慢。
实测场景：同样的文件，不同的温度
有用户做过测试：在室温25℃环境下，用一台清灰后的笔记本解压一个8GB的ZIP文件，耗时约2分10秒。三天后，同样操作但让笔记本放在被子上运行（散热极差），风扇狂转但温度居高不下，解压时间延长到了3分45秒——慢了超过1分钟。
这不是个例。很多老旧笔记本在长期使用后，硅脂干裂、风扇积灰，哪怕轻度办公都会发热。一旦运行解压、视频转码这类任务，立马触发降频，体验断崖式下降。
不只是解压，所有CPU密集型任务都受影响
除了解压，像视频剪辑、编程编译、游戏加载这些依赖CPU算力的操作，在高温下都会变慢。你可能会觉得“电脑老了”，其实是散热系统没跟上。
改善方法也不难：定期清理风扇和散热口，避免在软床、沙发上使用笔记本；可以买个几十块的散热垫辅助降温；台式机用户建议每半年检查一次机箱风道，更换老化硅脂。
怎么判断是不是散热拖了后腿？
下载个硬件监控工具，比如HWMonitor，运行解压任务时观察CPU温度和频率。如果温度长期高于90℃，频率明显低于标称值，那基本可以确定是散热问题。
别小看这点细节。良好的散热不仅提升效率，还能延长电脑寿命。下次解压卡顿，先摸摸机身烫不烫，也许答案就在手心里。